Energieschub für zwischendurch

21. Dezember 2020

Jeder hängt mal durch und benötigt am besten sofort eine kleine Stärkung. Der Griff zum Schokoriegel ist da häufig schnell getan. Viel gesünder sind diese selbst gemachten Energie-Bällchen, die uns mit lang anhaltender Energie versorgen. Probierts mal aus.

Und wer noch ein Geschenk sucht, der kann mit den leckeren Bällchen in einem schönen Glasgefäß Freude bereiten.

Zutaten


100 g Haferflocken
50 g Kokosraspeln
3 EL Erdnusscreme
1 EL Backkakao
etwas Honig (je nach Geschmack)

Zubereitung


Alles zu einer Masse vermengen und Bällchen formen.

Wer mag, kann diese anschließend in Kokosraspeln wälzen, damit die Bällchen nicht zusammenkleben. Dann etwas mehr Kokosraspeln einplanen.

Mindestens eine Stunde in den Kühlschrank stellen – so schmecken sie am besten.

*1786 Nr. 2
*1786 Nr. 3

 

*1786 Nr. 2
*1786 Nr. 2

 

*1786 Nr. 1
*1786 Nr. 1